掌上梅州讯 客商银行·2020世界客都长寿梅州马拉松赛将于27日开跑。梅马据市气象局预计，明日27日全市以多云天气为主，开跑况都j9气温偏高，段天预计13～24℃，气情湿度较高，梅马建议选手注意补水。明日记者还从市环境监测中心站获悉，开跑况都预计比赛当日我市空气质量优良。段天

具体预报如下：

5：00-8：00，气情阴天到多云，梅马气温13～16℃，明日相对湿度90～70%，开跑况都j9偏北风1级（1～2m/s）；

8：00-11：00，段天多云，气情气温16～21℃，相对湿度70～60%，偏北风1级（1～2m/s）；

11：00-14：00，多云，气温21～24℃，相对湿度60～45%，偏北风1级（1～2m/s）。

从目前的预报来看，比赛阶段气温偏高，湿度较高，除注意补水外，尽量穿着能吸汗、速干的衣物，运动后要及时更换衣物。据气象局提醒，在跑马拉松之前要注意保持体温，不要到了场地以后，过早的脱衣服，而是要保存身体热量，防止身体没热起来而受伤。同时，注意赛前预热和科学早餐，适量补充水分，如果是跑半程马拉松，补充适当的白开水即可，如果是跑全程，就一定要补充一些含糖分的饮料，补充体内的能量。

今年以来，我市采取各项措施扎实推进大气污染防治工作，坚决打赢蓝天保卫战，推动我市环境空气质量持续改善。据市生态环境局发布11月份空气环境质量综合指数“梅指数”排名，各县（市、区）连续4个月平均优良天数比例为100%。据了解，今年1-11月，梅州市环境空气质量优良率98.5%，综合指数为2.69，位居全省前列。相信选手们在这样好的空气质量环境下进行比赛，一定能收获理想的成绩！

本报记者：李艳良

通讯员：曾惠娟 陈虹

编辑：宋一笑

• ·粤桂劳务品牌“桂人到岗”“桂人到江”名目启动
• ·@梅州人，“转屋夸过年哎！”
• ·广东汉剧海外（毛里求斯）传承推广中心专修班备受海外学员欢迎
• ·年前“大扫除”，平安“再加码”！梅州公安开展社会治安“大扫除”行动见成效
• ·治理摄像头乱装乱用 新政如何更好落地执行
• ·最高万元奖金！短视频征集来了，一起收集梅州森林的绝美时刻！
• ·平兴、天汕高速春节出行指引来了→
• ·河堤边救生圈和配套绳索不翼而飞！相关部门称近日将换新，望市民爱护救生设备
• ·“西北西北中，发达到广东”——圣一农业走进广州五粒星科技食物
• ·除夕这天，客家人在忙什么呢？
• ·“十大新闻”系列评选结果出炉！这些，是“2022梅州记忆”→
• ·强国复兴有我｜梅州市2人1集体上榜！2022年度全国少先队“三优秀”评选揭晓
• ·广东红树林呵护再增强，2026年尾前实现高水平呵护
• ·定了！梅州2023年中考时间为6月26日至28日
• ·暖冬行动关爱老兵，为梅州这群“红马甲”点赞！
• ·国家级名单公示中！客家文化（梅州）生态保护实验区入围！